Studioklasser
Våra studioklasser är utformade för att ge dig en holistisk träningsupplevelse som inte bara stärker din kropp, utan även ditt sinne.
Yoga
I yoga arbetar du med rörlighet, balans och styrka samtidigt som du ökar din kroppskännedom och sinnesnärvaro. Andning och koncentration är viktiga redskap när du utför yogapositioner på ett mjukt och följsamt sätt utifrån dina förutsättningar.
Vårt schema erbjuder både lugna och mer fysiskt utmanande yogaklasser som passar både erfarna och nya yogisar.
Pilates
Pilates är en rolig, kvalitativ och varierande styrketräning som ger dig en stark och smidig kropp.
Våra pilatesklasser koreograferas av vår Fysioterapeut och passar både erfarna och nybörjare.
X-Circuit
En kvalitativ styrke- och konditionsträning i stationsform med bland annat kettlebells, skivstänger och hantlar.
Du kan anpassa intensiteten utifrån dina förutsättningar men även utmana dig själv om du vill träna riktigt högintensivt.